Παρασκευή 31 Μαΐου 2013

Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΗΣ TEMPUR

TEMPUR: ΕΝΑ ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΥΛΙΚΟ
 

Το TEMPUR® είναι ένα υλικό για την εκτόνωση της πίεσης και αποτελεί μια καινοτομία στην τεχνολογία ύπνου όπου θα αλλάξει για πάντα τον τρόπο με τον οποίο κοιμάστε. Η ιστορία αυτού του επαναστατικού υλικού, η αλλιώς η ιστορία όλων των προϊόντων TEMPUR, ξεκίνησε με την Έρευνα της NASA να δημιουργήσει ένα υλικό που θα μετριάσει τις υπερβολικές δυνάμεις g με τις οποίες έρχονται αντιμέτωποι οι αστροναύτες.
Οι επιστήμονες στην TEMPUR, συνειδητοποιώντας τις τεράστιες δυνατότητες του υλικού για την εκτόνωση της πίεσης, αφιέρωσαν γύρω στα δέκα χρόνια και ξόδεψαν εκατομμύρια δολάρια σε έρευνες, ώστε να τελειοποιήσουν το υλικό TEMPUR για τους καταναλωτές μετατρέποντας το ως τη βασική επιφάνεια στρώματος για τον ύπνο.
 
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΥΛΙΚΟ TEMPUR;
Το TEMPUR είναι ένα υλικό για την εκτόνωση της πίεσης από ελαστική βισκόζη με δομή ανοιχτής κυψέλης, είναι ευαίσθητο στην θερμοκρασία και διαμορφώνεται ανάλογα με το ακριβές περίγραμμα του σώματος σας. Το κοινό υλικό πολυουρεθάνης έχει ως χαρακτηριστικό τα ακανόνιστα σχήματα κυττάρων, τα οποία απλά συμπτύσσονται υπό το βάρος. Με το TEMPUR, δισεκατομμύρια ανοικτές κυψέλες κινούνται απαλά γύρω από τις καμπύλες του σώματος σας παρέχοντας σας μια συνολική στήριξη όπου απαιτείται χωρίς μετρητή πίεσης. Όταν σηκώνεστε όρθιοι, το σώμα σας επανέρχεται στο αρχικό του σχήμα.
ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΦΟΡΜΟΥΛΑ
Το αυθεντικό υλικό TEMPUR παρασκευάζεται μόνο στις ιδιόκτητες εγκαταστάσεις παραγωγής της εταιρείας μας, χρησιμοποιώντας την φόρμουλα την οποία εκμεταλλευόμαστε αποκλειστικά εμείς, και την οποία γνωρίζουν πολύ λίγοι άνθρωποι. Η διαδικασία παρασκευής γίνεται αποκλειστικά για τα προϊόντα TEMPUR. Ο οίκος TEMPUR είναι υπερήφανος που προσφέρει προϊόντα φιλικά προς το περιβάλλον. Τα καλύμματα είναι σύμφωνα με το πρότυπο Ökotex 100, ενώ το υλικό των στρωμάτων έχει εγκριθεί από το Ανεξάρτητο Γερμανικό Ινστιτούτο, LGA, το οποίο είναι φιλικό προς το περιβάλλον. Η επεξεργασία των προϊόντων TEMPUR γίνεται έτσι ώστε να είναι ανθεκτικά στα ακάρεα οικιακής σκόνης αλλά και σε άλλα οικιακά αλλεργιογόνα.
 
ΕΧΕΙ ΣΧΗΜΑΤΙΣΤΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΣΤΗΡΙΖΕΙ
Το εκπληκτικό υλικό TEMPUR προκάλεσε επανάσταση στον ύπνο αποδεικνύοντας ότι ένα στρώμα δεν είναι απαραίτητο να είναι μόνο σταθερό ή μόνο μαλακό. Μπορεί να είναι και τα δύο. Τα στρώματα TEMPUR προσαρμόζονται κατάλληλα στο σώμα σας, εξαλείφοντας ουσιαστικά την επώδυνη πίεση που υπάρχει σε όλα τα σημεία του σώματος, και μειώνοντας την ανάγκη του σώματος σας να τιναχθεί προς τα πάνω και να αναζητήσει μια πιο άνετη θέση στον ύπνο χωρίς πόνο.
Το υλικό TEMPUR είναι απαλό εκεί που επιθυμείτε, και σταθερό εκεί που χρειάζεται.
 
ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΝΟΜΗ ΠΙΕΣΗΣ
Εν ολίγοις, η διαχείριση της πίεσης είναι μια διαδικασία απορρόφησης και ανακατανομής πίεσης ομοιόμορφα, σε ολόκληρη την επιφάνεια του σώματος σας.
Η εξισορρόπηση της πίεσης στις αρθρώσεις σας και στην σπονδυλική στήλη μειώνει τον πόνο, και σας βοηθά να έχετε έναν ξεκούραστο και βαθύ ύπνο. Τα στρώματα TEMPUR διαθέτουν το σύστημα διαχείρισης απόλυτης πίεσης προσφέροντας άνεση, στήριξη, βαθύ και ξεκούραστο ύπνο.
Η διαχείριση πίεσης αποτελεί ένα σημαντικό τμήμα της θεραπείας κατά της αϋπνίας η οποία προκαλείται από πόνους στην πλάτη, πόνους στην πλάτη σε χαμηλότερα σημεία, ινομυαλγία, αρθριτικά και σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.
Η διαφορά ανάμεσα σε ένα στρώμα TEMPUR και σε ένα ελατήριο στρώματος έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά, και έχει αποδειχτεί με την βοήθεια ενός ηλεκτρονικού συστήματος μέτρησης. Χρησιμοποιώντας μια ευπροσάρμοστη κουβέρτα με αισθητήρες πίεσης οι οποίοι είναι συνδεδεμένοι με ένα PC, γίνεται μια δοκιμή αναφορικά με την εκτόνωση πίεσης. Τα δυο σχεδιαγράμματα παρακάτω, δείχνουν τι συμβαίνει όταν ένα άτομο που ζυγίζει 90 κιλά ξαπλώνει ανάσκελα σε ένα στρώμα TEMPUR, σε σύγκριση με αυτό που συμβαίνει όταν αυτό το άτομο ξαπλώσει ανάσκελα πάνω σε ένα στρώμα με ελατήρια υψηλής ποιότητας. Οι μετρήσεις έδειξαν ότι το στρώμα TEMPUR υπερέχει με διαφορά ως το καλύτερο, για την εκτόνωση της πίεσης στο σώμα.

ΜΕΛΕΤΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ

ΕΡΕΥΝΑ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΩΝ  

Στην TEMPUR, δεν σας φέρνουμε απλά ένα κρεβάτι για να κοιμηθείτε – σας υποσχόμαστε την Νυχτερινή Αναζωογόνηση για το Σώμα και το Μυαλό.
ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΣΑΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΤΟ…
  • Περισσότερο από 90% των κατόχων προϊόντων TEMPUR εκτίμησαν την άνεση του κρεβατιού τους ως Άψογη ή Πολύ Καλή.*
  • 93% των συμμετεχόντων είπαν ότι ο ύπνος τους προκαλεί ευχαρίστηση.**
  • 97% των συμμετεχόντων είπαν ότι η άνεση που προσφέρει ένα στρώμα μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου τους.**
ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΣΑΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΩΧΝΕΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ…
  • 97% των συμμετεχόντων είπαν ότι ο ύπνος είναι αποτελεσματικός για την ανακούφιση από το στρες.**
  • Οι περισσότεροι συμμετέχοντες (94%) είπαν ότι θεωρούσαν ότι οι ζωές τους είχαν λιγότερο στρες όταν είχαν κοιμηθεί καλά. **
ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΣΑΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟΝ ΕΠΑΥΞΑΝΕΙ …
  • 85% των συμμετεχόντων είπαν ότι ο ύπνος συντελεί στην ανακούφιση του πόνου τους.**
  • 90% των συμμετεχόντων είπαν ότι χρησιμοποιούν τον ύπνο σαν μια νυχτερινή θεραπεία.**
*Μελέτη για το προφίλ των καταναλωτών της Tempur-Pedic (Δεκέμβριος 2006), η οποία διεξάχθηκε από την Blackstone Group.

**Έρευνα του National Wellness (Απρίλιος 2007) – διεξάχθηκε από την Majority Opinion Research
Σε μια μελέτη καταναλωτικής συμπεριφοράς (Δεκέμβριος 2006) για τους κατόχους των προϊόντων TEMPUR, η οποία διεξάχθηκε από την Blackstone Group για λογαριασμό της Tempur αναφέρθηκαν τα παρακάτω αποτελέσματα:
  • 93% περιγράφουν την ποιότητα του κρεβατιού TEMPUR ως Άψογη ή Πολύ Καλή.
  • Περισσότεροι από 90% εκτίμησαν την άνεση του κρεβατιού TEMPUR ως Άψογη ή Πολύ Καλή.
  • Σχεδόν 73% εκτίμησαν ότι η αξία του κρεβατιού TEMPUR ήταν Όχι Υψηλή ή Καθόλου Υψηλή.
  • 94% των κατόχων προϊόντων TEMPUR λένε ότι το κρεβάτι TEMPUR ανταποκρίθηκε ή ξεπέρασε τις προσδοκίες τους.
  • Σχεδόν 9 από τους 10 (88%) κατόχους προϊόντων TEMPUR περιέγραψαν τους εαυτούς ως Υπερβολικά Ικανοποιημένους ή Πολύ Ικανοποιημένους από το κρεβάτι TEMPUR.
  • 85% των κατόχων προϊόντων ΤEMPUR είπαν ότι ήταν Υπερβολικά Ικανοποιημένοι από τα προϊόντα ή ότι πολύ πιθανόν να τα σύστηναν στην οικογένεια τους ή και σε φίλους.
  • Κατά μέσο όρο, οι κάτοχοι προϊόντων TEMPUR ανέφεραν ότι είπαν σε 12 ανθρώπους για τα νέα αυτά στρώματα.
  • Από αυτούς τους κατόχους προϊόντων που συνέστησαν την TEMPUR σε φίλους ή στην οικογένεια τους, 22% ανέφεραν ότι αγόρασαν τουλάχιστον μια φορά ένα προϊόν TEMPUR.
  • Περισσότεροι από τα ¾ των κατόχων προϊόντων TEMPUR είπαν ότι η TEMPUR είναι η πιο πιθανή μάρκα σε περίπτωση που θα αγόραζαν επόμενα στρώματα.

ΣΩΣΤΗ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΣΤΡΩΜΑΤΟΣ

Η φροντίδα ενός στρώματος αποτελεί βασική παράμετρο για μια τέλεια εμπειρία ύπνου. Για να απολαμβάνετε, λοιπόν, τον ύπνο σας, πρέπει να ακολουθείτε ορισμένους βασικούς κανόνες συντήρησης των στρωμάτων σας:
  • Για την καλύτερη υποστήριξη του στρώματος, τοποθετήστε το σε ένα υπόστρωμα , σε ανατομικό πλαίσιο ή σε τάβλες επιλεγμένης ποιότητας, με διαστήματα που να απέχουν μεταξύ τους 2-3 εκατοστά.
  • Αφαιρέστε το νάιλον της συσκευασίας και μην διπλώνετε το στρώμα κατά τη μεταφορά του.
  • Αλλάζετε την πλευρά του στρώματος κάθε 15 μέρες τους πρώτους 2 μήνες, και μετά κάθε τρεις μήνες.
  • Αφήνετε το στρώμα, τουλάχιστον κάθε 15 ημέρες, χωρίς κλινοσκεπάσματα για να αεριστεί (2-3 ώρες), ενώ κάθε 6 μήνες να το τοποθετείτε σε σημείο που να το βλέπει ο ήλιος.
  • Μη χρησιμοποιείτε ηλεκτρικό σίδερο, γιατί η θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει μόνιμη φθορά στο ύφασμα. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση οποιασδήποτε μορφής ατμού για να προστατεύσετε το στρώμα από την υγρασία που περνά στο εσωτερικό του.
  • Τοποθετήστε στο στρώμα ή στο επίστρωμα ένα από τα ειδικά προστατευτικά καλύμματα , για να διατηρείται καθαρό και υγιεινό σαν την πρώτη μέρα.
Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές για τη σωστή συντήρηση του στρώματός σας, θα μπορείτε να απολαμβάνετε για πολύ καιρό έναν υγιεινό και ξεκούραστο ύπνο.
 

Τα οφέλη του σωστού στρώματος για εσάς.

Για να απολαύσετε την ποιότητα ύπνου που έχετε ανάγκη, δεν αρκεί ένα οποιοδήποτε στρώμα. Το σωστό στρώμα για να σας χαλαρώσει και να σας ξεκουράσει, πρέπει να συγκεντρώνει 5 βασικά οφέλη για εσάς:
 
 Άνεση = Ανατομικότητα: το στρώμα πρέπει να προσαρμόζεται και να «ακολουθεί» τις φυσικές καμπύλες του σώματος, χωρίς να πιέζει τους ώμους ή τους γοφούς, για να αισθάνεστε άνεση και αίσθηση χαλάρωσης, και να ξεκουράζεστε περισσότερο κατά τη διάρκεια του ύπνου.    
 
Αγκάλιασμα = Αίσθηση: ένα σωστό στρώμα πρέπει να προσφέρει ευχάριστη αίσθηση ανάπαυσης και ξεκούρασης, αγκαλιάζοντας όλες τις καμπύλες του ατόμου που ξαπλώνει, ανεξάρτητα από τις προσωπικές του προτιμήσεις. Στόχος είναι η πλήρης χαλάρωση και η αίσθηση αναζωογόνησης και ευεξίας την επόμενη ημέρα.
  .
 Διάρκεια = Ανθεκτικότητα: το στρώμα πρέπει να διατηρεί τη συμπεριφορά και τις αρχικές του ιδιότητες σε βάθος χρόνου, επιβεβαιώνοντας την ποιότητα κατασκευής του. 
  

Στήριξη = Ορθοπεδικότητα: το στρώμα πρέπει να στηρίζει τη σπονδυλική στήλη διατηρώντας την στη φυσική της στάση, η οποία δεν είναι ευθεία γραμμή, αλλά η στάση σχήματος «S» που σχηματίζεται όταν στεκόμαστε όρθιοι, ώστε οι μύες να χαλαρώνουν πλήρως κατά τη διάρκεια του ύπνου, αφού το στρώμα θα σας στηρίζει όπως πρέπει και θα ξυπνάτε πιο ξεκούραστοι.
 
Υγιεινή = Ασφάλεια: το στρώμα πρέπει να εξασφαλίζει συνθήκες υγιεινής και να είναι απαλλαγμένο από κινδύνους για την υγεία του οργανισμού.

Ακάρεα!

Ακάρεα: το παρεάκι μας στον ύπνο και πώς να απαλλαγείτε από αυτά!

Υποφέρετε εσείς, ο σύντροφος ή τα παιδιά σας από εποχιακές αλλεργίες; Το ξέρετε ότι τα ακάρεα (βλαβεροί μικροοργανισμοί) που δημιουργούνται στα στρώματα κρεβατιού – όσο καθαρό και αν είναι το υπνοδωμάτιο ή τα σεντόνια σας – είναι ένας βασικός λόγος για κρίσεις άσθματος, αλλεργίες και ερεθισμένο δέρμα;
Είναι ο υπ’ αριθμόν 1 αλλεργιογόνος παράγοντας παγκοσμίως! Ανήκουν στην ομάδα των αραχνοειδών και ζουν από τα επιθήλια που βγαίνουν από το σώμα μας. Ειδικά αυτήν την περίοδο, πολλαπλασιάζονται και μαζί τους πολλαπλασιάζεται και ο κίνδυνος για αλλεργία. Ιδανικές συνθήκες για να αναπτυχθούν τα ακάρεα, είναι η υγρασία και απουσία φωτός, που ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο που πολλοί θα επισκεφτούμε τα εξοχικά μας, θέλει προσοχή και σχολαστική καθαριότητα. Σε τακτά χρονικά διαστήματα πρέπει να κάνουμε απορρύπανση (δηλαδή βιολογικό καθαρισμό) των στρωμάτων, ώστε να φύγουν τα περιττώματά τους και όλα τα μικροβιακά φορτία από μέσα τους.
Ένα συνηθισμένο στρώμα μπορεί να περιέχει εκατομμύρια ακάρεων σκόνης, τα οποία, μαζί με τα περιττώματά τους, μπορούν να εισέλθουν στα πνευμόνια μας και να μας προκαλέσουν μέχρι και κρίσεις άσθματος!
Τα στρώματα και τα χαλιά έχουν εκατομμύρια μικρο-τοξίνες που ζουν μέσα τους. Τα ακάρεα και τα παράγωγά τους μπορεί να αποτελούν μέχρι και το δέκα τα εκατό ενός μαξιλαριού δύο ετών. Η εισπνοή αυτών των μικροτοξινών μπορεί να προκαλέσει άσθμα και αλλεργίες.
Αναπνεύστε λίγο πιο εύκολα και κοιμηθείτε πολύ καλύτερα αυτή την εποχή αλλεργιών προσφέροντας στο σπίτι σας έναν απλό βιοκαθαρισμό στρωμάτων ύπνου και χαλιών. Ο βιοκαθαρισμός αφαιρεί ολοκληρωτικά τις μικρο-τοξίνες, όπως τα ακάρεα σκόνης και τα περιττώματά τους, τη μούχλα και άλλα βλαβερά αλλεργιογόνα, έτσι ώστε να μην σας επηρεάζουν όταν κοιμάστε.
Αλλεργίες και άσθμα, με συμπτώματα να χειροτερεύουν το βράδυ, εμποδίζουν πολλούς από το να απολαμβάνουν έναν υγιή βραδινό ύπνο. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν επίγνωση των εκατομμυρίων μικρο-τοξινών που κατοικούν στα στρώματα όλων, όσο καθαρό κι αν είναι το σπίτι τους, ‘Ένα από τα πρώτα πράγματα που οι γιατροί συστήνουν σε κάθε αλλεργικό ή ασθματικό ασθενή, είναι να καθαρίζουν τακτικά τα στρώματά τους, τα μαξιλάρια και να τοποθετούν τα παπλώματα σε προστατευτικές θήκες, έτσι ώστε να αφαιρέσουν και να απομονώσουν εντελώς αυτές τις βλαβερές μικρο-τοξίνες, κάνοντας το περιβάλλον του ύπνου όσο το δυνατόν πιο καθαρό και υγιεινό.
Οι βιοκαθαρισμοί βέβαια, δεν είναι μόνο για την εποχή των αλλεργιών. Καθώς τα στρώματα και τα μαξιλάρια χρησιμοποιούνται για πολλά χρόνια, με την φυσιολογική χρήση τους, οι τοξίνες αρχίζουν να δημιουργούνται λόγω των ακάρεων σκόνης και των μικροβίων καθώς και των υπολειμμάτων που αφήνουν τα κατοικίδια ζώα και ο οποιοσδήποτε άλλος κατοικεί στο σπίτι μας. Τελικά, αυτές οι τοξίνες φτάνουν σε επικίνδυνα επίπεδα και μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την ποιότητα και την καθαρότητα του ύπνου μας. Με το πέρασμα του χρόνου, μπορεί κανείς να οδηγηθεί σε καρδιακές παθήσεις, εξασθενημένες πνευματικές λειτουργίες, μέχρι και μειωμένη απόδοση σε δουλειά και σχολείο.
Συχνά, όσοι υποφέρουν από αλλεργίες κατηγορούν, εκτός άλλων και τα χαλιά ή τις μοκέτες που έχουν σπίτι τους, για τα συμπτώματά τους. Τα χαλιά είναι ωραίο να τα έχει κανείς στο σπίτι του, γιατί εκτός από ζεστασιά χρησιμεύουν και ως γιγάντιο φίλτρο υγρασίας και σκόνης. Ακριβώς όπως οτιδήποτε άλλο στο σπίτι, είναι απαραίτητο να διατηρούνται και να καθαρίζονται σωστά, γιατί η σωστή υγιεινή ξεκινάει από το σπίτι μας! Επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει πως, εκτός από το να απορροφούν τον ήχο, τα χαλιά τραβούν και στοιχεία αλλεργιογόνα της ατμόσφαιρας, τα οποία όμως εύκολα μπορούμε να αφαιρέσουμε με μια καλή ηλεκτρική σκούπα. Αντίθετα, επιφάνειες που δεν καλύπτονται με χαλί ή μοκέτα, επιτρέπουν σε αυτά τα σωματίδια να απομακρύνονται από την επιφάνειά τους και να αιωρούνται στην ατμόσφαιρα που αναπνέουμε. Είναι, επομένως, η σκόνη της ατμόσφαιρας και όχι το χαλί ή η μοκέτα που προκαλεί τα συμπτώματα των αλλεργιών.
Γι’ αυτό, σε άτομα με σοβαρό πρόβλημα αλλεργιών, συνιστάται βαθύς επαγγελματικός βιολογικός καθαρισμός στρωμάτων ύπνου και χαλιών μία φορά το εξάμηνο και επαγγελματικό πλύσιμο χαλιών, μία φορά το χρόνο.
Γνωρίζετε ότι:
-H μεγαλύτερη πυκνότητα ακάρεων παρατηρείται όταν υπάρχει υγρασία την άνοιξη ή το φθινόπωρο.
-Ο μέσος άνθρωπος περνά το ένα τρίτο της ζωής του στο κρεβάτι. Αυτό ισοδυναμεί με 220.000 ώρες ζωής!
-Ένα συνηθισμένο στρώμα μπορεί να περιέχει εκατομμύρια ακάρεων σκόνης.
-Ένα μόνο ακάρεο σκόνης παράγει περίπου 20 περιττώματα την ημέρα, αρκετά μικρά ώστε να μπορούν να εισέλθουν στους πνεύμονές μας, με αποτέλεσμα το άσθμα και τον ερεθισμό του δέρματος.
-Το δέκα τα εκατό του βάρους ενός μαξιλαριού που χρησιμοποιείται για 2 χρόνια μπορεί να είναι τα νεκρά ακάρεα και τα περιττώματά τους.
- Τα ακάρεα σκόνης έχουν 8 πόδια, καθόλου μάτια, καθόλου κεραίες, κάτι σαν στόμα στο μπροστινό μέρος του σώματός τους (που μοιάζει με κεφάλι) και ένα σκληρό, ημιδιαφανές κέλυφος, που τους προσδίδει μια “τρομακτική εμφάνιση”.

Το σωστό μαξιλάρι.

Το σωστό μαξιλάρι, το πρώτο βήμα για έναν καλό ύπνο!

Η σωστή επιλογή του μαξιλαριού αποτελεί το πρώτο βήμα  για την εξασφάλιση ενός ποιοτικού ύπνου  καθώς έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα και είναι σαφώς οικονομικότερη λύση από την αλλαγή στρώματος.

 
Τι πρέπει να ξέρουμε
1. Το μαξιλάρι θα πρέπει να εξασφαλίσει σωστή υποστήριξη στον αυχένα χωρίς να ασκεί πίεση. Η σπονδυλική στήλη θα πρεπει να διατηρείται σε ευθεία γραμμή με το κεφάλι καθόλη τη διάρκεια του ύπνου.
 2. Αν υποφέρετε από αλλεργίες  θα πρέπει να επιλέξετε υποαλλεργικά μαξιλάρια (κυρίως συνθετικά ή αφρού).
3. Αν έχετε ήδη αυχενικές ενοχλήσεις θα πρέπει να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό-ανατομικό.
Ο τρόπος που κοιμόμαστε είναι το βασικό κριτήριο επιλογής
Επιλέγουμε με βάση τη στάση του σώματος κατά τον ύπνο  με στόχο πάντα το κεφάλι να είναι στο ίδιο ύψος με την σπονδυλική στήλη.                             
Άρα αν κοιμόμαστε
μπρούμυτα → μαλακό μαξιλάρι
ανάσκελα   → μαλακό και χαμηλό μαξιλάρι
στο πλάι →  σκληρό

Aπό ποιο υλικό να προτιμήσω μαξιλάρι
στην αγορά θα βρείτε

  • Από φτερά ή πούπουλα ή βαμβάκι → μαλακά μαξιλάρια
  • Από λάτεξ  →  ανθεκτικά στα βακτήρια
  • Από πολυεστέρα →  τα πιο οικονομικά
  • Μαξιλάρια «visco elastic», γνωστά και ως «αφρού μνήμης»  → προσαρμόζονται στο βάρος και τη θερμοκρασία του σώματος, δεν ασκούν καμία πίεση στο κεφάλι και τον αυχένα.
                                                                                                    
Τέλος μη ξεχνάτε ότι το μαξιλάρι σας έχει «ύπουλους εχθρούς».
Ακάρεα: οι εχθροί του μαξιλαριού σας
Τα ακάρεα είναι μικροσκοπικοί αλλεργιογόνοι μικροοργανισμοί που αναπτύσσονται στο εσωτερικό των μαξιλαριών και μπορούν να εντείνουν την αλλέργική ρινίτιδα, το άσθμα την επιπεφυκίτιδα και άλλες αλλεργίες.
Τι πρέπει να ξέρουμε
Τα ακάρεα τρέφονται από τα νεκρά κύτταρα του δέρματός μας.
Τι πρέπει να κάνουμε
Καλύπτουμε τα μαξιλάρια με ειδικές θήκες, που υπάρχουν στο εμπόριο τις οποίες πλένουμε τακτικά στους 60 βαθμούς &…σε κάθε περίπτωση αλλάζουμε μαξιλάρι κάθε 2 χρόνια!

Πέμπτη 30 Μαΐου 2013

ENERGY

ENERGY
Εδώ ξεκινάει ο πρωταθλητισμός!
Δύο διαφορετικά ελατήρια σε ένα στρώμα, με πέντε ζώνες σκληρότητας.
Το Energy διακρίνεται για τα μοναδικά ελατήρια Pocket Sports, η διάταξη των οποίων στοχεύει στη μεγιστοποίηση της απόδοσης της «αθλητικής» σειράς στρωμάτων της DIMSTEL. Ειδικότερα, πρόκειται για δύο διαφορετικούς τύπους ελατηρίων, που με συγκεκριμένη διάταξη δημιουργούν πέντε ζώνες σκληρότητας. Οι ζώνες αυτές, αγκαλιάζουν το σώμα ιδανικά στα πιο «δύσκολα» σημεία της μέσης και των γαμπών, ενώ ταυτόχρονα βοηθούν στην ταχύτερη αποθεραπεία μετά την άθληση.
Την ίδια στιγμή, το υλικό celliant, αυξάνει τα επίπεδα του οξυγόνου στους ιστούς και το δέρμα, συμβάλλει σημαντικά στη μείωση των μυϊκών πόνων και βοηθά στην ισορροπία της θερμοκρασίας του σώματος.
Ταυτόχρονα, η φάσα που καλύπτει το Energy περιμετρικά, αποτελείται εξ' ολοκλήρου από ύφασμα 3-D, γεγονός που επιτρέπει τον πλήρη αερισμό του στρώματος και την αποβολή της υγρασίας, δημιουργώντας ένα υγιεινό περιβάλλον.
Τελευταία πινελιά, η πρωτοποριακή σφραγίδα του σχεδιαστικού τμήματος της DIMSTEL, "I love Sports".
Με το συγκεκριμένο στρώμα, δε νιώθετε μόνο έτοιμοι για άθληση, φαίνεται κιόλας!
Οι διαστάσεις του στρώματος (πλάτος, μήκος, ύψος) ενδέχεται να παρουσιάζουν απόκλιση +/- 1εκ. λόγω της φύσης των υλικών, γεγονός που σε καμία περίπτωση δεν επηρεάζει τη συμπεριφορά του στρώματος.
Το στρώμα μπορεί να κατασκευαστεί σε οποιαδήποτε επιθυμητή διάσταση και διαθέτει περιμετρική ενίσχυση με αφρώδες υλικό, φερμουάρ και 5 χρόνια εγγύηση.

Επίστρωμα.

Επίστρωμα, ένα απαραίτητο συμπλήρωμα για το νέο ή ακόμα και για το παλιό μας στρώμα!

To επίστρωμα  προστατεύει το στρώμα αλλά και εσάς καθώς σας εξασφαλίζει ένα καθαρό και υγιεινό περιβάλλον ύπνου.
                                                                                                  
Τι προσφέρει η χρήση επιστρώματος
  • Το επίστρωμα προστατεύει το στρώμα, διατηρώντας το καθαρό ακόμη και μετά από χρόνια χρήσης
  • Όταν είναι αδιαβροχο προσφέρει απόλυτη προστασία του στρώματος από σωματικά  & άλλα υγρά.
 
                                                                                                     
Tα πιο καλά επιστρώματα ενισχύουν τα επίπεδα άνεσης που προφέρει το στρώμα &
  • Προστατεύουν από μικροοργανισμούς και βακτηρίδια
  • Προσαρμόζονται στις εποχές του χρόνου : απορροφούν την έντονη εφίδρωση το καλοκαίρι και σας γλιτώνουν από την κρύα επιφάνεια του στρώματος το χειμώνα.
  • Βοηθούν στο ιδανικό στρώσιμο του κρεβατιού
  • Πλένονται στο πλυντήριο και δεν χρειάζονται σιδέρωμα. Επίσης επιτρέπουν και το στεγνό καθάρισμα.

ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΙΜΑΣΤΕ ΣΕ ΣΤΡΩΜΑΤΑ TEMPUR

Νυχτερινή αναζωογόνηση για το σώμα και το μυαλό  

  • Ο ύπνος κατέχει ζωτική σημασία για εσάς – στην TEMPUR ενδιαφερόμαστε πραγματικά για τον ύπνο σας.
  • Με τα προϊόντα TEMPUR, η σπονδυλική σας στήλη και οι αρθρώσεις σας αναπαύονται στις φυσιολογικές τους θέσεις, έχοντας ως αποτέλεσμα λιγότερο ροχαλητό, γαλήνιο και ήρεμο ύπνο.
  • Τα στρώματα και τα μαξιλάρια TEMPUR έχει αποδειχτεί κλινικά ότι μειώνουν το τίναγμα και την περιστροφή στον ύπνο.
  • Η TEMPUR είναι η Νο1 σε πωλήσεις στον κόσμο με τα στρώματα και τα μαξιλάρια της από ελαστική βισκόζη.
  • Τα στρώματα και τα μαξιλάρια TEMPUR είναι τα μόνα που αναγνωρίζονται και εγκρίνονται από την NASA.
  • Περισσότεροι από 75.000 επαγγελματίες στο χώρο της ιατρικής παγκοσμίως συστήνουν τα προϊόντα TEMPUR.
  • Άνθρωποι από όλο τον κόσμο ανακτούν τις δυνάμεις τους με τα προϊόντα TEMPUR. Μια έρευνα ικανοποίησης καταναλωτών έδειξε ότι το 95% των χρηστών προϊόντων TEMPUR είναι είτε ικανοποιημένοι, είτε υπερβολικά ικανοποιημένοι και το 70% συστήνουν τα προϊόντα TEMPUR σε φίλους τουλάχιστον για μια φορά.

Τετάρτη 29 Μαΐου 2013

Κι όμως.. αυτά ζούνε πάνω στο στρώμα που κοιμάσαι !

Φωτογραφία για Κι όμως.. αυτά ζούνε πάνω στο στρώμα που κοιμάσαι !
Οι εντυπωσιακές εικόνες που βλέπετε τραβήχτηκαν από επαγγελματίες φωτογράφους, χρησιμοποιώντας εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας, προηγμένα και λεπτομερή μικροσκόπια αλλά και μεγεθυντικούς φακούς υψηλής ανάλυσης.

Αποτελούν δε μέρος μιας τεράστιας βάσης δεδομένων με παρόμοιες εικόνες που υπάρχει στη Science Photo Library του Λονδίνου και χρησιμοποιείται για την έρευνα, ως εκπαιδευτικό υλικό, ακόμη και ως έργα τέχνης!

Τα ακάρεα της οικιακής σκόνης (οικογένεια αραχνοειδών),  που το μέγεθός τους είναι 0,3 mm και είναι αόρατα από το ανθρώπινο μάτι, μεγεθύνονται δεκάδες χιλιάδες φορές, ενώ τα εντυπωσιακά χρώματα που προστέθηκαν από τους επιστήμονες δημιουργούν εν τέλει ένα τρομακτικό αποτέλεσμα.

«Τα δείγματα των ακάρεων έρχονται από όλο τον κόσμο και, βέβαια, δεν είναι αόρατα με γυμνό μάτι. Έτσι καλύπτονται με φύλλα χρυσού και στη συνέχεια τοποθετούνται κάτω από το μικροσκόπιο, με τα αποτελέσματα που βλέπετε», λέει ο Mark Abbott, διευθυντής της Βιβλιοθήκης.

Αξίζει να σημειώσουμε ότι έρευνες έδειξαν ότι σε ένα μονό στρώμα ύπνου υπάρχουν έως 10.000.000 ακάρεα, με σημαντικότερα τα Dermatophagoides pteronyssinus, Dermatophagoides farinae και Euroglyphus maynei.
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Στρώμα και πόνοι στην πλάτη

Στρώμα και πόνοι στην πλάτη

Το στρώμα και ο ύπνος έχουν καθοριστικό ρόλο για τους πόνους στην πλάτη.Παρά το γεγονός ότι περνούμε το ένα τρίτο της ζωής μας στο κρεβάτι, ο μέσος άνθρωπος πολύ λίγα γνωρίζει για το στρώμα πάνω στο οποίο κοιμάται και για τις επιδράσεις που αυτό έχει στην υγεία του.

Ο ύπνος σε ένα στρώμα που δεν σας ταιριάζει είναι αιτία πρόκλησης πόνων στην πλάτη.

Το σώμα του κάθε ανθρώπου έχει τις ιδιαιτερότητες του και η σπονδυλική του στήλη τη δική της ιστορία και διαμόρφωση. Ωστόσο μερικές βασικές αρχές ισχύουν για όλες τις σπονδυλικές στήλες και έτσι βοηθούν στην ανεύρεση του καλύτερου στρώματος για τον καθένα.

Γενικά επικρατεί η αντίληψη ότι το σκληρό στρώμα είναι καλό για την αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη.
Όμως δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία τα οποία να τεκμηριώνουν την άποψη αυτή.

Αντίθετα, για τα άτομα που υποφέρουν από χρόνιο πόνο στην πλάτη, το ημίσκληρο στρώμα φαίνεται ότι μπορεί να τους προσφέρει ανακούφιση.

Το σημαντικό αυτό συμπέρασμα προέκυψε  από μεγάλη έρευνα, πρώτη στο είδος της που έκαναν Ισπανοί ερευνητές. Στην έρευνα έλαβαν μέρος 313 άτομα που έπασχαν από χρόνιο πόνο του κάτω μέρους της πλάτης που δεν είχε σχέση με κάποια ειδική πάθηση.

Τα άτομα αυτά παραποινούνταν για πόνο στη ράχη όταν ξάπλωναν στο κρεβάτι και όταν σηκώνονταν. Οι ασθενείς χωρίστηκαν σε δύο ομάδες με τυχαίο τρόπο. Οι μισοί περίπου χρησιμοποίησαν για 90 μέρες ένα στρώμα σκληρό και οι άλλοι μισοί για το ίδιο χρονικό διάστημα ένα στρώμα ημίσκληρο.

Στο τέλος της περιόδου των 3 μηνών, οι ασθενείς που χρησιμοποίησαν το ημίσκληρο στρώμα ανέφεραν ότι είχαν μεγαλύτερη ανακούφιση από τον πόνο και λιγότερα προβλήματα στις καθημερινές δραστηριότητες σε σύγκριση με την ομάδα που χρησιμοποίησε το σκληρό στρώμα.

Οι ασθενείς της ομάδας με το ημίσκληρο στρώμα δήλωσαν ότι ο πόνος στην πλάτη ήταν λιγότερος όχι μόνο όταν ξάπλωναν αλλά και όταν σηκώνονταν και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το συμπέρασμα των ερευνητών ήταν ότι το ημίσκληρο στρώμα βελτιώνει τον πόνο στην πλάτη και μειώνει τις μειονεξίες που προκύπτουν στους ασθενείς που υποφέρουν από χρόνιο πόνο του κάτω μέρους της πλάτης που δεν οφείλεται σε μια συγκεκριμένη νόσο.

Ο λόγος για τη διαφορά αυτή πιθανόν να είναι ότι το ημίσκληρο στρώμα προσαρμόζεται καλύτερα στις φυσιολογικές καμπύλες του ανθρώπινου σώματος που υποβάλλεται στις δυνάμεις της βαρύτητας όταν ξαπλώνει στο στρώμα.

Σε αντίθεση το σκληρό στρώμα δεν επιτρέπει την προσαρμογή αυτή αυξάνοντας έτσι την καταπόνηση του σώματος και της σπονδυλικής στήλης λόγω της βαρύτητας και των αντιστάσεων που προβάλλει το στρώμα.

Το στρώμα που δεν είναι ούτε πολύ σκληρό ούτε πολύ μαλακό προσαρμόζεται καλύτερα στις ανάγκες του σώματος και ιδιαίτερα της σπονδυλικής στήλης. Για αυτό προσφέρει τις περισσότερες δυνατότητες πρόληψης των πόνων στην πλάτη. 

Σίγουρα δεν είναι δυνατόν αυτό να ισχύει για όλους διότι επιπρόσθετα από τις ιδιαιτερότητες του κάθε ανθρώπου, υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη στρωμάτων με σημαντικές διαβαθμίσεις σκληρότητας και άλλων χαρακτηριστικών.

Εκτός από τις βασικές αυτές αρχές χρειάζεται και η δοκιμή διαφόρων στρωμάτων η οποία επιτρέπει στον καθένα να καταλάβει ποιο είναι το καταλληλότερο στρώμα για τις δικές του ανάγκες.

Συμβουλές για την επιλογή του σωστού βρεφικού στρώματος

Τα μυστικά του καλού ύπνου

Συμβουλές για την επιλογή του σωστού βρεφικού στρώματος

Είναι πολύ σημαντικό να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή του βρεφικού στρώματος, αφού το μωρό περνάει καθημερινά περισσότερες από 20 ώρες ξαπλωμένο. Επίσης, λάβετε υπόψη σας ότι το στρώμα θα φιλοξενήσει το μωρό σας μέχρι την ηλικία των 4–5 χρόνων, μια περίοδο δηλαδή που το σώμα του αναπτύσσεται με γοργούς ρυθμούς. Γι αυτόν το λόγο, ακολουθήστε τις συμβουλές μας για να επιλέξετε για το μωρό σας το κατάλληλο στρώμα, το οποίο θα του προσφέρει έναν άνετο και απολαυστικό ύπνο και θα υποστηρίξει τη σωστή ανάπτυξη της σπονδυλικές του στήλης. 
  • 1.Το στρώμα πρέπει να είναι καινούργιο.
    Ποτέ μη χρησιμοποιείτε το στρώμα του προηγούμενου μωρού σας ή το στρώμα που έχετε δανειστεί από φίλο σας ή συγγενή. Το παλιό στρώμα εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία του παιδιού σας, και έρευνες έχουν επισημάνει ότι μπορεί να ευθύνεται για το σύνδρομο του αιφνίδιου θανάτου (SIDS).
  • 2.Εμπιστευθείτε μια αξιόπιστη εταιρία.
    Μία εξειδικευμένη εταιρία στρωμάτων γνωρίζει τις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε ηλικίας. Έτσι, θα είστε σίγουροι ότι θα προσφέρετε στο μωρό σας το καλύτερο δυνατόν από άποψη ορθοπεδικότητας, υγιεινής, αλλά και άνεσης.
  • 3.Το βρεφικό στρώμα πρέπει να προσφέρει Άνεση:
    το σωστό στρώμα πρέπει να προσαρμόζεται και να «ακολουθεί» τις καμπύλες του σώματος του μωρού, χωρίς να το πιέζει.
  • 4.Το βρεφικό στρώμα πρέπει να προσφέρει Στήριξη:
    το σωστό στρώμα πρέπει να στηρίζει την σπονδυλική στήλη του μωρού σας προσφέροντάς του έναν ποιοτικό ύπνο.
  • 5.Το βρεφικό στρώμα πρέπει να σας προσφέρει το αίσθημα της Αγκαλιάς:
    ένα σωστό στρώμα πρέπει να αγκαλιάζει απαλά το μωρό σας, προσφέροντάς του αίσθηση χαλάρωσης και ηρεμίας.

  • 6.Το βρεφικό στρώμα πρέπει να αποτελείται από επιλεγμένα και πιστοποιημένα υλικά.
    Τα υλικά του στρώματος πρέπει να είναι οικολογικά και φιλικά προς το ευαίσθητο δέρμα του μωρού. Αποφύγετε τα υλικά που δεν «αναπνέουν». Ειδικά το ύφασμα του στρώματος πρέπει να είναι αντιαλλεργικό, με ειδική επεξεργασία anti-acarea, ώστε να αποτρέπει την ανάπτυξη ακάρεων και λοιπών μικροοργανισμών, που ευθύνονται για την πρόκληση αλλεργιών και αναπνευστικών προβλημάτων.
  • 7.Φροντίστε, το στρώμα να έχει τις σωστές διαστάσεις.
    Αν, μεταξύ του στρώματος και της κούνιας, υπάρχει κενό, τόσο ώστε να χωράνε δύο δάχτυλα, υπάρχει κίνδυνος το μωρό σας να παγιδευτεί. Φροντίστε λοιπόν να εφαρμόζει καλά στην κούνια, ακόμη και αν αυτό σημαίνει ότι θα δυσκολευτείτε να αλλάζετε σεντόνια. Προέχει η ασφάλεια του μωρού σας!
  • 8.Το σωστό βρεφικό στρώμα πρέπει να συνδυάζεται με σωστές συνθήκες ύπνου.
    Μην υπερθερμαίνετε το δωμάτιο του μωρού, διότι η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να του προκαλέσει δυσφορία. Κοιμίστε το μωρό σας ανάσκελα ή στο πλάι και δώστε προσοχή στα κλινοσκεπάσματα. Δεν πρέπει να είναι πολύ αφράτα και να δημιουργούν πολλές πτυχές, διότι μπορεί να παγιδευτεί το μωρό. Αποφύγετε τη χρήση μαξιλαριού!

Τρίτη 28 Μαΐου 2013

TEMPUR ORIGINAL ROYAL 25cm

ORIGINAL ROYAL 25cm

Προηγμένο Σύστημα Εξαερισμού
Το στρώμα Royal είναι κατασκευασμένο από το νέο υλικό TEMPUR RVE (reticulated viscoelastic - δικτυωτή ελαστική βισκόζη). Εκτός από τις μοναδικές ιδιότητες εκτόνωσης της πίεσης, το συκεκριμένο υλικό επιτρέπει την υψηλή ροή του αέρα εντός του στρώματος. Το υψηλά πορηγμένο σύστημα εξαερισμού φέρνει το στρώμα υποστήριξης εξαερισμού σε κοντινότερο σημείο επαφής με το σώμα σας.

Επιπλέον, το στρώμα Royal έχει ένα στρώμα υλικού TEMPUR 5 cm. Αυτό, στη συνέχεια, αυξάνει την άνεση που παρέχει το στρώμα. Το στρώμα Royal έχει σχεδιαστεί για να παρέχει υγιή και άνετο ύπνο, έχοντας τα οφέλη των μοναδικών ιδιοτήτων της TEMPUR.

ΣΥΝΘΕΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΩΜΑΤΟΣ ROYAL:
A. Υλικό TEMPUR 5cm
– Υλικό εκτόνωσης πίεσης και στρώμα υποστήριξης με θεραπευτικό σχεδιασμό για ένα βαθύ και αναζωογονητικό ύπνο.

B. Υλικό TEMPUR RVE 9 cm
– Προηγμένο σύστημα εξαερισμού που παρέχει στήριξη στο Υλικό TEMPUR A και αυξάνει την κυκλοφορία του αέρα.

C. Αφρός πολυουρεθάνης υψηλής ελαστικότητας 11 cm
 – Στρώση βάσης στήριξης για τη βέλτιστη άνεση.

PRIVILEGE PLUS

PRIVILEGE PLUS

MILVA

MILVA

Φροντίδα στρώματος.

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΣΤΡΩΜΑΤΟΣ

Η φροντίδα ενός στρώματος είναι ιδιαίτερα σημαντική, γι’ αυτό και δεν πρέπει να παραβλέπεται. Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μας αποβάλλει ιδρώτα και νεκρά κύτταρα. Αυτό, σε συνδυασμό με την υγρασία, τη ζέστη και τον ανεπαρκή αερισμό, μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία σκόνης, μούχλας, ακάρεων και δυσάρεστης οσμής.

ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΣΤΡΩΜΑΤΟΣ
Η φροντίδα ενός στρώματος αποτελεί βασική παράμετρο για μια τέλεια εμπειρία ύπνου. Για να απολαμβάνετε, λοιπόν, τον ύπνο σας, πρέπει να ακολουθείτε ορισμένους βασικούς κανόνες συντήρησης των στρωμάτων σας:
  • Για την καλύτερη υποστήριξη του στρώματος, τοποθετήστε το σε ένα υπόστρωμα Linea Strom, σε ανατομικό πλαίσιο ή σε τάβλες επιλεγμένης ποιότητας, με διαστήματα που να απέχουν μεταξύ τους 2-3 εκατοστά.
  • Αφαιρέστε το νάιλον της συσκευασίας και μην διπλώνετε το στρώμα κατά τη μεταφορά του.
  • Αλλάζετε την πλευρά του στρώματος κάθε 15 μέρες τους πρώτους 2 μήνες, και μετά κάθε τρεις μήνες.
  • Αφήνετε το στρώμα, τουλάχιστον κάθε 15 ημέρες, χωρίς κλινοσκεπάσματα για να αεριστεί (2-3 ώρες), ενώ κάθε 6 μήνες να το τοποθετείτε σε σημείο που να το βλέπει ο ήλιος.
  • Μη χρησιμοποιείτε ηλεκτρικό σίδερο, γιατί η θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει μόνιμη φθορά στο ύφασμα. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση οποιασδήποτε μορφής ατμού για να προστατεύσετε το στρώμα από την υγρασία που περνά στο εσωτερικό του.
  • Τοποθετήστε στο στρώμα ή στο επίστρωμα ένα από τα ειδικά προστατευτικά καλύμματα για να διατηρείται καθαρό και υγιεινό σαν την πρώτη μέρα.

Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές για τη σωστή συντήρηση του στρώματός σας, θα μπορείτε να απολαμβάνετε για πολύ καιρό έναν υγιεινό και ξεκούραστο ύπνο.

Επιλογή στρώματος.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ...
  • Γιατί ξυπνάτε κουρασμένοι, παρόλο που έχετε κοιμηθεί αρκετές ώρες;
  • Γιατί σας παρουσιάστηκαν πόνοι στη μέση και τον αυχένα, χωρίς να υπάρχει ιατρικό ιστορικό;
  • Γιατί, ενώ χρησιμοποιείτε το ιδανικό σκληρό στρώμα, δεν αισθάνεστε ξεκούραστοι και υγιείς;
  • Γιατί είναι συχνές οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης σε παιδιά και εφήβους;
  • Γιατί εμφανίζονται σε μεγαλύτερη συχνότητα ενοχλήσεις, όπως άσθμα και αλλεργίες;

Η επιλογή του στρώματος αποτελεί μία καθοριστική διαδικασία για την απόλαυση του ύπνου μας. Ένα ακατάλληλο στρώμα ενδεχομένως ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για τις αϋπνίες και το αίσθημα κούρασης.
Η σωστή στήριξη της σπονδυλικής στήλης και του αυχένα στη διάρκεια του ύπνου βοηθά στο να ελευθερωθούν τα νεύρα και να χαλαρώσουν οι σφιγμένοι μύες. Το βάρος και το ύψος κάθε ανθρώπου, καθώς και ο τρόπος με τον οποίο κοιμάται, αποτελούν καθοριστικό παράγοντα για τον σχεδιασμό ποιοτικών στρωμάτων.
Η θεωρία του σκληρού στρώματος, που για πολλά χρόνια το θεωρούσαν ιδανικό, έχει ανατραπεί. Το σωστό στρώμα είναι εκείνο που ακολουθεί τη φυσική κλήση της σπονδυλικής στήλης και ο βαθμός σκληρότητάς του εξαρτάται από τις ιδιαίτερες ανάγκες του καθενός.
Ακόμα πιο σοβαρή πρέπει να είναι η διαδικασία επιλογής για το παιδικό και εφηβικό στρώμα, γιατί είναι καθοριστική για τη μετέπειτα καλή σωματική διάπλαση του παιδιού.
Για να είστε σίγουροι ότι θα απολαύσετε απόλυτα τη μοναδική αίσθηση οποιουδήποτε στρώματος  δοκιμάστε το πάντα πριν την αγορά. Βεβαιωθείτε ότι ικανοποιεί τις ανάγκες και τις συνήθειές σας και κοιμηθείτε ήσυχοι, ξέροντας ότι έχετε κάνει την πιο σωστή επιλογή.

Συμβουλές καλού ύπνου!

ΩΡΑ ΓΙΑ ΥΠΝΟ!

Ο σωστός ύπνος αποτελεί κλειδί για τη σωματική, ψυχική, κοινωνική και πνευματική μας ευεξία, ενώ μας προστατεύει και από ορισμένα νοσήματα. Έτσι, η επιλογή του κατάλληλου στρώματος είναι μια από τις βασικές παραμέτρους, στην οποία πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερο βάρος, για να έχουμε έναν καλό ύπνο.
Ο νυχτερινός ύπνος δεν πρέπει ποτέ να είναι λιγότερος από 6 ώρες, ενώ σύμφωνα με έρευνες, η λεγόμενη σιέστα (ο σύντομος μεσημεριανός ύπνος) κατά τη διάρκεια της ημέρας, συσχετίζεται επίσης με καλύτερα επίπεδα υγείας.
Τέλος, επειδή ο ύπνος εξαρτάται από πολλούς εγγενείς ή εξωτερικούς παράγοντες - διάθεση, κούραση, καιρικές συνθήκες, διατροφή κ.ά., εξίσου πολλές δύνανται να είναι οι συμβουλές και οι υποδείξεις ενός σωστού και υγιεινού ύπνου.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΠΝΟΥ

Η καθημερινότητά μας είναι ιδιαίτερα σκληρή και κουραστική. Γι’ αυτό και μόνο ο σωστός ύπνος μπορεί να μας βοηθήσει να ξεκουραστούμε, να χαλαρώσουμε πραγματικά και να μας δώσει ενέργεια για την επόμενη μέρα.
Για έναν καλό ύπνο χρειάζεται να πληρούνται πολλές προϋποθέσεις, οι πιο βασικές εκ των οποίων είναι: ένας ευχάριστος και ήρεμος χώρος, το σωστό στρώμα, αλλά και η κατάλληλη προετοιμασία του σώματος και του πνεύματος.
Διαβάστε και ακολουθήστε τις ακόλουθες χρήσιμες συμβουλές ύπνου που συγκεντρώσαμε και σας παραθέτουμε. Προσπαθήστε να τις υιοθετήσετε και θα βιώσετε άμεσα τις ευεργετικές τους επιδράσεις.
Δημιουργείστε το κατάλληλο περιβάλλον στην κρεβατοκάμαρά σας.
  1. Βρείτε το στρώμα που σας ταιριάζει .Χρησιμοποιείστε χρώματα και υφάσματα που σας ηρεμούν και μετατρέπουν την κρεβατοκάμαρά σας σε έναν ευχάριστο χώρο ηρεμίας και χαλάρωσης.
  2. Εξασφαλίστε τη σωστή θερμοκρασία και χαμηλό φωτισμό.
  3. Μη μετατρέπετε την κρεβατοκάμαρά σας σε δεύτερο καθιστικό, με τηλεόραση, τηλέφωνο κ.λπ.
Αποφεύγετε τις διεγερτικές ουσίες
  1. Μην καπνίζετε πριν κοιμηθείτε. Η νικοτίνη είναι διεγερτική, αυξάνει τους ρυθμούς της καρδιάς και ανεβάζει την πίεση.
  2. Μην υπερβάλλετε με το αλκοόλ. Την επόμενη μέρα δε θα νιώθετε ξεκούραστοι και αναζωογονημένοι, καθώς το αλκοόλ διαταράσσει τις φάσεις τού ύπνου.
  3. Προσοχή στη συχνότητα λήψης υπνωτικών χαπιών, εφόσον αυτά κρίνονται απαραίτητα.
Βοηθήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει
  1. Αφήστε τα προβλήματα στην… άκρη. Θυμηθείτε ότι έχετε αφιερώσει αρκετό χρόνο γι’ αυτά και τώρα είναι ώρα να ησυχάσετε και να κοιμηθείτε.
  2. Ηρεμήστε πνευματικά μισή ώρα πριν πέσετε στο κρεβάτι. Αυτό θα φέρει το μυαλό και το σώμα σας σε κατάσταση αρμονίας.
  3. Δοκιμάστε να κάνετε ασκήσεις που θα σας ξεμουδιάσουν και θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.
  4. Βυθιστείτε σ’ ένα ζεστό μπάνιο, αρωματισμένο με αιθέρια έλαια.
  5. Απολαύστε ένα ζεστό φλιτζάνι γάλα με μέλι, γιατί το γάλα περιέχει αμινοξύ που βοηθάει στον ύπνο.
Κάντε μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας
  1. Ασκείτε το σώμα σας καθημερινά για καλή φυσική κατάσταση του σώματος και του νου. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται καλλιεργούν μία πιο θετική διάθεση στον τρόπο ζωής σας.
  2. Αποφεύγετε ποτά που περιέχουν καφεΐνη, όπως ο καφές και η σοκολάτα. Προτιμήστε τσάι χωρίς τανίνες και ροφήματα με βότανα που διευκολύνουν την πέψη και χαρίζουν υγεία.
  3. Μην αγνοείτε την κούραση. Πηγαίνετε για ύπνο όταν το σώμα σάς προειδοποιεί ότι έφτασε η ώρα.
  4. Υιοθετείστε σταθερές ώρες ύπνου. Η συνήθεια αυτή θα ρυθμίσει το βιολογικό σας ρολόι και θα διευκολύνει τον ύπνο.
  5. Αν στριφογυρίζετε στο κρεβάτι χωρίς αποτέλεσμα, ένα βιβλίο ίσως αποδειχθεί καλός σύμμαχος.
  6. Αν, παρόλα αυτά, η αϋπνία συνεχίζει να σας χτυπά την πόρτα, ζητήστε τη βοήθεια ενός γιατρού.

Σωστό - Ποιοτικό Στρώμα

Η σύγχρονη επιστήμη παρακολουθεί πλέον συστηματικά τη διαδικασία του ύπνου στον ανθρώπινο οργανισμό και ο ρόλος του στρώματος κρίνεται καθοριστικός. Μέσα από επισταμένες έρευνες και μελέτες, βρέθηκαν και μετρήθηκαν οι εξής φάσεις του ύπνου:
Πρώτη φάση: Λέγεται και υπναγωγική. Ο εγκέφαλος παρουσιάζει την ίδια ηλεκτρονική δραστηριότητα με εκείνη της εγρήγορσης. Επέρχεται σταδιακή σωματική μυϊκή χαλάρωση και εμφανίζονται φευγαλέες εικόνες που συνδέονται με τον κόσμο των ονείρων.
Δεύτερη φάση: Είναι η φάση του ελαφρού ύπνου. Δραστηριοποιούνται ειδικές ομάδες κυττάρων που ονομάζονται άτρακτοι ύπνου. Τα μάτια αρχίζουν να γυρίζουν αργά γύρω-γύρω.
Τρίτη φάση: Η ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου έχει μειωθεί κατά πέντε φορές. Η καρδιακή συχνότητα, η αρτηριακή πίεση και η θερμοκρασία του σώματος ελαττώνεται, ενώ το ξύπνημα γίνεται πολύ δύσκολα.
Τέταρτη φάση: Είναι η φάση του πολύ βαθύ ύπνου. Στο εγκεφαλογράφημα εμφανίζονται τα λεγόμενα κύματα Δέλτα. Η πίεση, ο σφυγμός και η θερμοκρασία έχουν φτάσει στις χαμηλότερες τιμές τους. Το ξύπνημα γίνεται πάρα πολύ δύσκολα και μόνο με πολύ ισχυρά ερεθίσματα.
Φάση REM (Rapid Eye Movement – Γρήγορες κινήσεις των ματιών): Μετά από 90 λεπτά που διαρκούν οι παραπάνω φάσεις, το εγκεφαλογράφημα παρουσιάζει ξαφνικά μία έντονη δραστηριότητα. Η κυκλοφορία και η θερμοκρασία αυξάνονται και οι βολβοί των ματιών παρουσιάζουν μεγάλη κινητικότητα. Είναι η φάση του ονείρου. Το άτομο σε αυτή τη φάση στριφογυρίζει στο κρεβάτι. Συνολικά, ονειρευόμαστε περίπου 90 λεπτά κάθε νύχτα.
Έτσι, καθίσταται σαφές ότι αν το στρώμα και το υπόστρωμα (κρεβάτι) που ξαπλώνουμε δεν είναι τα κατάλληλα, το σώμα μας προσπαθεί σε όλη τη διάρκεια του ύπνου να βρει τη σωστή θέση για να ξεκουραστεί. Έτσι, δεν ησυχάζει ποτέ, και ένας «κακός» ύπνος, ως γνωστόν, φέρνει μία "κακοδιάθετη μέρα".
ΣΤΡΩΜΑ ΟΡΟΠΕΔΙΚΟ ΑΝΑΤΟΜΙΚΟ
Το σωστό ποιοτικό στρώμα πρέπει να έχει:
Ανατομικότητα: Η ιδιότητα του στρώματος να αγκαλιάζει το σώμα. Αποτελεί την έκφραση της θαλπωρής που αποπνέει ένα στρώμα.
Ορθοπεδικότητα: Η δυνατότητα του στρώματος να στηρίζει τη σπονδυλική στήλη και να τη διατηρεί στη φυσική της θέση, μέσα από το βαθμό σκληρότητας και τη σύνθεση των διαφόρων υλικών που το αποτελούν.
Υγιεινή: Όταν ο ύπνος αποτελεί τη βάση μιας υγιεινής ζωής, τότε τα υλικά που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή του στρώματος πρέπει να τον διασφαλίζουν. Φυσικά υλικά, άριστα επεξεργασμένα, απηλλαγμένα από μικροοργανισμούς, αλλά και χωρίς να επιβαρύνουν το περιβάλλον, κατά τη διαδικασία παραγωγής τους.
Ανθεκτικότητα: Η επιλογή των υλικών με διεθνείς πιστοποιήσεις ποιότητας, ο τρόπος συνύπαρξης αυτών στην κατασκευή του στρώματος, καθώς και ο ποιοτικός έλεγχος ορίζουν την αντοχή του στρώματος μέσα στο χρόνο.



Πέμπτη 23 Μαΐου 2013

Ένα στρώμα υποστήριξης υλικού TEMPUR 7 cm είναι ενσωματωμένο στο άνω μέρος, σε μια βάση πολυουρεθάνης υψηλής ελαστικότητας 8 cm

Σε αυτό το στρώμα οι αγωγοί του αέρα ανάμεσα στο υλικό TEMPUR και τη βάση αφρώδους ελαστικού εξασφαλίζουν καλύτερη στήριξη και σωστό εξαερισμό σε ολόκληρο το στρώμα

Η ΣΥΝΘΕΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΩΜΑΤΟΣ ORIGINAL 15 cm:
A. Υλικό TEMPUR 7 cm
-Ευχάριστη εκτόνωση πίεσης και θεραπευτικό στρώμα υποστήριξης για βαθύ, αναζωογονητικό ύπνο

B. Αφρός πολυουρεθάνης υψηλής ελαστικότητας 8 cm
-Βάση στρώματος υποστήριξης για βέλτιστη άνεση


http://www.mybed.gr/index.php?route=product/product&path=20_61&product_id=70